ニキビ対策 レシピ

ニキビ対策は外的な要因だけでなく、内部からの対策も重要です。ビタミンやイソフラボンなど美肌に良いとされる成分を摂取するよう心がけましょう。

簡単なレシピを1つ紹介しましょう★

豆乳200ml、バナナ一本、いちご3個、ほうれん草一茎、きな粉おおさじ1.5杯、はちみつ小さじ一杯を用意し、バナナ、ほうれん草は一口大に切ってり汁物から順に材料をミキサーに入れ30秒回して出来上がり。

簡単ですね♪

ぜひお試しあれ！！

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